¡No tire sus medicamentos por el inodoro!

Ya que anteriormente discutimos los medicamentos «expirados», este es un buen momento para abordar la eliminación adecuada de medicamentos. Nunca tire los medicamentos al inodoro Nunca. Los ingredientes activos en la mayoría de los medicamentos son demasiado pequeños para filtrarse en las plantas de tratamiento de agua.  Esto permite que ellos lleguen a lagos, ríos, corrientes

Un consejo erróneo sobre la vitamina D

Si eres fanático de las Grandes Ligas, probablemente hayas oído de Gabe Kapler. Kapler disfrutó de una carrera respetable como guardabosque, y recientemente fue nombrado el nuevo dirigente de los Gigantes de San Francisco.  También es un físiculturista que ha frecuentado la portada de revistas dedicadas a tal actividad.  Sigue siendo un espécimen físico, y comparte su

La tristeza de invierno

Hay una canción de rock que proclama «¡no hay cura para la depresión de verano!»  Afortunadamente, eso no aplica a lo que se conoce como la tristeza de invierno, el sentimiento prolongado de tristeza que algunas personas experimentan durante el otoño y el invierno. Trastorno afectivo estacional La tristeza (melancolía o depre) de invierno es el nombre

La terapia de la naturaleza

¿Me creerías si te digo que hay una terapia, accesible para todos, que mejora el desempeño mental? ¿Que también reduce tanto el estrés como la mortalidad, todo sin efectos secundarios o costos? Probablemente pienses que estoy bromeando, pero esa terapia existe.  Se llama interactuar con la naturaleza. A lo largo de la historia, ha existido la noción

Conozca al virus de la influenza

Sabemos que es importante vacunarse contra la influenza, a pesar de que la protección no es absoluta ni está garantizada.  ¿Qué hace que el virus de la influenza sea un enemigo tan formidable? ¿Qué es un virus? Un virus es un agente infeccioso que consiste en un ácido nucleico (ADN o ARN) rodeado por una cápsula de proteína.  Al infectar una célula huésped, un

La verdad sobre las fechas de expiración de los medicamentos – Segunda parte

Anteriormente discutimos cómo la fecha de “vencimiento” o “expiración”, en cuanto se refiere a medicamentos, es un concepto inadecuado. Muchos medicamentos conservan su potencia mucho después de la fecha impresa en sus envases.  Las investigaciones, la experiencia clínica y la personal corroboran esa conclusión. La pregunta entonces es: ¿Es seguro tomar medicamentos que han expirado? La

La verdad sobre las fechas de expiración de los medicamentos – Primera Parte

¿Cuándo vence un medicamento? La respuesta corta es: realmente nadie lo sabe. Esto se debe a que la «fecha de expiración» que se encuentra en un medicamento es simplemente una garantía, hecha por su fabricante a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés), de que el medicamento mantendrá su efectividad hasta

La vacuna contra la influenza: ¿vale la pena?

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan la vacunación anual para todos las personas mayores de 6 meses de edad.  Es la mejor manera de prevenir la influenza (la gripe). ¿Qué es la influenza? La influenza es una enfermedad grave causada por ciertas cepas del virus

Dia mundial de la diabetes

Ayer, 14 de noviembre, fue el Día mundial de la diabetes.  La fecha coincide con el cumpleaños de Frederick Banting, el premio Nobel que, junto con otros dos científicos, descubrieron la insulina y sus implicaciones terapéuticas.  Al igual que el Mes de concientización sobre el cáncer de seno, el Día mundial de la diabetes es una campaña de