Una cura para el bienestar

Te apuesto ese batido de pepino a que no sabes qué son las toxinas. Si estás pensando en contaminantes ambientales y sustancias tóxicas que se acumulan dentro de nuestros cuerpos, envenenándonos desde adentro, perdiste la apuesta.  Esos se llaman tóxicos. Las toxinas son sustancias nocivas de origen natural producidas por organismos.  El veneno de serpiente es un tipo de toxina; el asbesto no lo es.

La vacuna contra la influenza: ¿vale la pena?

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan la vacunación anual para todos las personas mayores de 6 meses de edad.  Es la mejor manera de prevenir la influenza (la gripe). ¿Qué es la influenza? La influenza es una enfermedad grave causada por ciertas cepas del virus

Dia mundial de la diabetes

Ayer, 14 de noviembre, fue el Día mundial de la diabetes.  La fecha coincide con el cumpleaños de Frederick Banting, el premio Nobel que, junto con otros dos científicos, descubrieron la insulina y sus implicaciones terapéuticas.  Al igual que el Mes de concientización sobre el cáncer de seno, el Día mundial de la diabetes es una campaña de

Para bajar de peso, ignore esa báscula mentirosa

¿Sabes cómo una olla vigilada nunca hierve?  Un fenómeno similar implica la pérdida de peso y las básculas (o balanzas). Cuando alguien descubre que estás haciendo dieta o has perdido peso, inevitablemente pregunta «¿Cuántas libras has perdido?» Estamos acostumbrados a juzgar el progreso de nuestros esfuerzos para perder peso con un número: las libras perdidas.  Pero ese número a

¿No lavarse las manos en un avión? ¿En serio?

Las vacaciones a menudo implican viajar para ver a familiares y amigos.  Para algunos de nosotros, viajar en avión es la opción más práctica. Hoy me topé con un artículo sobre un estudio publicado en septiembre sobre la calidad del agua disponible en los aviones.  Llegó a la conclusión de que la mayor parte es «poco saludable»,

Ahora es el momento de empezar

Hola, noviembre. La temporada navideña se acerca rápidamente, y con ella la comida de temporada, las reuniones, las fiestas y los viajes que seguramente afectarán nuestra condición física y, potencialmente, nuestra salud. Luego viene enero, con la promesa de resoluciones de dietas y ejercicio con más frecuencia.  La mayoría de las veces, el único ejercicio es

Los hombres no son la excepción

Nos despedimos del Mes de la sensibilización sobre el cáncer de mama con un tema que no recibe tanta atención como su contraparte: el cáncer del seno en los hombres. Al igual que las mujeres, los hombres nacen con células y tejidos mamarios.  En circunstancias normales, el desarrollo de los senos no ocurre en los hombres, y sus

Reconstrucción del seno después de la cirugía de cáncer de la mama

En la publicación anterior, mencioné que la radioterapia puede causar cambios tisulares a largo plazo, por lo que se debe considerar la cirugía reconstructiva del seno.  Lo mismo es válido para las deformidades resultantes de los procedimientos quirúrgicos.  Por ejemplo, la extirpación de un tumor extenso de un seno pequeño puede provocar la caída del tejido restante

La radioterapia y la piel del seno

La radioterapia es uno de los pilares del tratamiento del cáncer de la mama.  El proceso es como el de obtener rayos X, excepto que los rayos utilizados son de mayor energía. Los diferentes tipos de radioterapia utilizados en el tratamiento del cáncer de mama serán objeto de futuras publicaciones.  Por ahora, nos concentraremos en los cambios